Garmin Forerunner 245

Garmin Forerunner 245 jsou GPS běžící inteligentní hodinky s pokročilými tréninkovými funkcemi.

Ty běžíš. Forerunner 245 dělá myšlení. Tyto chytré hodinky GPS vám neřeknou jen to, kde jste běželi. Sleduje vaše statistiky, srovnává čísla a seznamuje se s vaším výkonem, vaší běžeckou formou, historií tréninku a dokonce i vašimi cíli. Jediné, na co se musíte soustředit, je dát jednu nohu před druhou.

• Vyhodnocuje váš tréninkový stav a naznačuje, zda byste tento týden měli prospěch z jiného sezení nebo jste to přehnali a potřebujete odpočinkový den; nabízí další funkce sledování výkonu
• Získejte zdarma adaptivní tréninkové plány od Garmin Coach nebo si vytvořte vlastní tréninky v naší online fitness komunitě Garmin Connect ™
• Poskytuje pokročilou dynamiku chodu1, včetně časového vyvážení kontaktů se zemí, délky kroku, vertikálního poměru a dalších
• Bezpečnostní a sledovací funkce2, jako je například integrovaná detekce incidentů, usnadňují sdílení vaší polohy
• Přizpůsobte si bezplatné ciferníky, aplikace a další z našeho obchodu Connect IQ ™
• Výdrž baterie: až 7 dní v režimu smartwatch; až 24 hodin v režimu GPS

Pokročilá analýza výkonu

Jaké množství školení je pro vás to pravé? Forerunner 245 nabízí přizpůsobený trénink a přehled zotavení pro chytřejší rozhodnutí o tréninku, což vám pomůže připravit se na váš příští závod. Udržuje přehled o vašem VO2 max a chápe, jak teplo a nadmořská výška ovlivňují váš výkon. Čím vyšší je vaše VO2 max, tím vyšší můžete očekávat výkon, což je přesně to, co ukazuje metrika podmínek výkonu. Stav tréninku ohodnocuje vaši nedávnou historii cvičení a výkonnostní ukazatele, aby vás informoval, zda trénujete produktivně, ve špičce nebo přesahujete. Podívejte se, jak vaše cvičení ovlivňují rozvoj vytrvalosti, rychlosti a síly pomocí zpětné vazby k aerobnímu a anaerobnímu tréninku. Doba zotavení vám pomůže maximalizovat přínos vašeho úsilí předvídáním, kdy budete připraveni na svou další náročnou výzvu. Můžete si dokonce prohlédnout celkovou tréninkovou zátěž, která měří váš objem cvičení za posledních 7 dní a porovnává jej s optimálním rozsahem pro vaši kondici a nedávnou historii tréninku.

Více způsobů řešení

Běh je to, co děláte, takže trénujte chytřeji s nástroji dostupnými v naší fitness komunitě online Garmin Connect. Vytvořte si vlastní tréninky nebo si stáhněte bezplatné synchronizace přímo do hodinek. Nebo, pokud máte na mysli konkrétní cíl pro vaše další 5K, podívejte se na Garmin Coach. Díky vedení odborných trenérů a bezplatným tréninkovým plánům, které se přizpůsobí vašim cílům a vašim cílům, je to spolehlivý způsob, jak se dostat do cíle. Jako součást vašeho tréninkového plánu vám může dokonce pomoci předpovědět čas závodu. A co když to chcete zapnout? Forerunner 245 má také profily aktivity pro jízdu na kole, plavání v bazénu, veslování ve vnitřních prostorách a dokonce i pro použití eliptického nebo schodišťového stupně.

Analyzujte svůj běžící formulář

Chytré hodinky GPS Forerunner 245 mají také nástroje, které potřebujete k vylepšení běžecké formy. Hodinky měří rozhodující metriky běhu, jako je kadence, délka kroku, doba kontaktu a rovnováha se zemí, vertikální oscilace a vertikální poměr. Tato měření jsou klíčem k pochopení vaší formy, takže můžete přinést maximum při každém běhu a při každém závodě. Váš Forerunner 245 může začít tyto metriky sledovat přidáním kompatibilního pásku pro měření tepové frekvence nebo kompaktního modulu Running Dynamics Pod, který se připíná přímo na váš pas.

Více způsobů přizpůsobení

Podívejte se na náš Connect IQ Store, kde můžete přidat do Forerunner 245 osobitost stahováním aplikací, widgetů, ciferníků a dalších. Je to snadné a - ještě lépe - zdarma. Nové aplikace se přidávají každý den, takže můžete mít přehled o tom, kdy váš Uber dorazí, vyzvat se pomocí aplikace Strava Relative Effort a dokonce pomocí aplikace AccuWeather MinuteCast zjistit, kdy začne pršet.

Zůstaňte připojeni na útěku

Forerunner 245 usnadňuje spuštění, aniž by za sebou zanechal důležité chytré funkce. Po spárování s kompatibilním smartphonem budete moci přijímat textové zprávy a sledovat aktualizace sociálních médií, e-maily a další přímo na zápěstí. Nové bezpečnostní a sledovací funkce usnadňují sdílení vaší polohy s vybranými kontakty pro případ, že byste potřebovali pomoc - ručně, nebo automaticky s integrovanou detekcí incidentů, pokud je potřeba. Takže si zašněrujte boty a vyrazte s trochou klidu navíc.

Sdílejte a soutěžte

Synchronizace vašich aktivit se službou Garmin Connect není jen pro ukládání dat. Garmin Connect je prosperující online komunita, kde se lidé na cestách mohou spojovat a soutěžit tím, že se budou přidávat k výzvám, povzbuzovat úspěchy ostatních a dokonce sdílet své triumfy prostřednictvím sociálních médií. Garmin Connect je zdarma a je k dispozici na webu nebo na smartphonu.

Wellness a pokročilé sledování spánku

Chytré hodinky Forerunner 245 mají nástroje, které vám pomohou udržovat přehled o vaší celkové pohodě a spánku3, který v noci máte. Tyto nástroje poskytují zásadní přehled, který můžete použít k maximalizaci svého tréninku. Například jsou to naše první běžecké hodinky, které obsahují snímač Pulse Ox4. Tento snímač na zápěstí odhaduje nasycení krve kyslíkem v těle, což vám pomůže zjistit, jak vaše tělo absorbuje kyslík - zejména když spíte. A aby vám pomohlo optimalizovat energii vašeho těla, monitorování energie Body Battery ™ využívá shromážděná data k měření vašich energetických rezerv v každém okamžiku, takže si můžete naplánovat svůj den na optimalizaci časů pro aktivitu a odpočinek.

1Při použití s monitory Running Dynamics Pod nebo HRM-Run ™ nebo HRM-Tri ™ (prodává se samostatně)
2Při spárování s kompatibilním smartphonem
3 Přesnost sledování aktivity
4 Nejedná se o zdravotnický prostředek a není určen k použití při diagnostice nebo monitorování jakéhokoli zdravotního stavu; viz Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox není k dispozici ve všech zemích