Sports‪» Outdoor activities‪» Books‪» Climbing Books‪» Climbing guides‪»

SKIL ry Kiipeilyn harjoittelu

SKIL ry Kiipeilyn harjoittelu


Campaign price
22,88 + delivery costs
Lowest price within 30 days 22,88 €
Offer ends in
Normal price 25,90 €
Incl. VAT 14 %


Quantity
pc



Available in stock
Store (Helsinki)on-shelf2 pcs immediately
Available in the webstore2 pcs immediately

Availability
Immediately

Detailed availability

Location Store (Helsinki): Climbing, 24


Reviews
Overall rating☆☆☆☆☆ ()


Product description

Kiipeilyn harjoittelu -kirja on tarkoitettu sekä kiipeilyn harrastajalle että valmennustyötä tekeville. Harrastaja saa kirjasta työkaluja kiipeilijänä kehittymiseen sekä oppii välttämään lajille tyypillisiä vammoja ja ylikuntoa. Valmentajalle kirja on tietopankki harjoittelun perusteista, kiipeilyn harjoittelun erityispiirteistä ja lihashuollosta. Kirjassa käsitellään lajianalyysin lisäksi harjoittelun jaksotusta, eri urheilukiipeilylajien harjoittelua, lihashuoltoa sekä kiipeilijän ravintoa. Kirjan ovat kirjoittaneet Juha Olli, Jorma Käyhkö ja Sampo Kiesiläinen, jotka ovat työskennelleet pitkään kilpakiipeilyn parissa. Kiipeilijän ravinto-osuuden on kirjoittanut Tiina Ryhänen.

Kiipeilyn harjoittelu
Juha Olli, Jorma Käyhkö, Sampo Kiesiläinen
Kustantaja: Suomen kiipeilyliitto ry
Sivumäärä: 178
Koko: A5
ISBN: 978-952-99070-3


The approximate size of the packed product or the sales package is 250 x 200 x 35 mm.


Weight
0,294 kg(Includes the weight of the packaging)


Comments
Ville M. verified buyer, 28.12.2019
Overall rating☆☆☆☆☆
Translated by Google — Show original
A good summary of basic training from Finland's most experienced climbing coach Juha Olli. It is worth reading and at least memorizing strength exercises.
Lari R. verified buyer, 30.11.2017
Overall rating☆☆☆☆☆
Translated by Google — Show original
Great book.
Add a comment

Brand