Garmin Forerunner 245

Garmin Forerunner 245 es un reloj inteligente para correr con GPS con funciones de entrenamiento avanzadas.

Tú haces la carrera. Forerunner 245 piensa. Este reloj inteligente con GPS no solo te dice dónde corriste. Realiza un seguimiento de tus estadísticas, calcula los números y conoce todo sobre tu rendimiento, tu forma de correr, tu historial de entrenamiento e incluso tus objetivos. Todo lo que necesita para concentrarse es poner un pie delante del otro.

• Evalúa su estado de entrenamiento para indicar si se beneficiaría de otra sesión esta semana o si se ha excedido y necesita un día de descanso; ofrece funciones adicionales de supervisión del rendimiento
• Obtén planes de entrenamiento adaptativo gratuitos de Garmin Coach o crea tus propios entrenamientos personalizados en nuestra comunidad de fitness en línea Garmin Connect ™
• Proporciona una dinámica de carrera avanzada1, incluido el equilibrio del tiempo de contacto con el suelo, la longitud de la zancada, la relación vertical y más
• Las funciones de seguridad y seguimiento2, como la detección de incidentes incorporada, facilitan compartir su ubicación
• Personalice con pantallas de reloj, aplicaciones y más de nuestra tienda Connect IQ ™
• Duración de la batería: hasta 7 días en modo reloj inteligente; hasta 24 horas en modo GPS

Análisis de rendimiento avanzado

¿Qué cantidad de entrenamiento es la adecuada para ti? Forerunner 245 ofrece información personalizada sobre entrenamiento y recuperación para tomar decisiones de entrenamiento más inteligentes, lo que lo ayuda a prepararse para su próxima carrera. Controla su VO2 máximo y comprende cómo el calor y la altitud afectan su rendimiento. Cuanto más alto sea su VO2 máximo, más alto puede esperar realizar, que es exactamente lo que muestra la métrica de condición de rendimiento. El estado de entrenamiento evalúa su historial de ejercicio reciente y los indicadores de rendimiento para hacerle saber si está entrenando de manera productiva, superando el límite o exagerando. Vea cómo sus entrenamientos influyen en el desarrollo de la resistencia, la velocidad y la potencia con la retroalimentación del efecto del entrenamiento aeróbico y anaeróbico. El tiempo de recuperación lo ayuda a maximizar el beneficio de sus esfuerzos al predecir cuándo estará listo para su próximo desafío difícil. Incluso puede ver su carga de entrenamiento general, que mide su volumen de ejercicio de los últimos 7 días y lo compara con el rango óptimo para su estado físico y su historial de entrenamiento reciente.

Más formas de hacer ejercicio

Correr es lo que haces, así que entrena de forma más inteligente con las herramientas disponibles en nuestra comunidad de fitness en línea Garmin Connect. Cree sus propios entrenamientos personalizados o descargue otros gratuitos que se sincronizan directamente con su reloj. O, si tienes un objetivo específico en mente para tus próximos 5K, echa un vistazo a Garmin Coach. Con la orientación de entrenadores expertos y planes de entrenamiento gratuitos que se adaptan a ti y a tus objetivos, es una forma infalible de llegar a la meta. Como parte de su plan de entrenamiento, incluso puede ayudarlo a predecir su tiempo de carrera. ¿Qué pasa cuando quieres cambiarlo? Forerunner 245 también tiene perfiles de actividad para ciclismo, natación en piscina, remo interior e incluso para el uso de la elíptica o de la escalera.

Analiza tu forma de correr

El reloj inteligente Forerunner 245 GPS también tiene las herramientas que necesita para mejorar su forma de correr. El reloj mide métricas de carrera cruciales como la cadencia, la longitud de la zancada, el tiempo de contacto con el suelo y el equilibrio, la oscilación vertical y la relación vertical. Estas medidas son la clave para comprender tu forma, para que puedas dar lo mejor de ti en cada carrera y en cada carrera. Su Forerunner 245 puede comenzar a rastrear estas métricas con la adición de una correa de frecuencia cardíaca compatible o el compacto Running Dynamics Pod, que se engancha directamente en su cintura.

Más formas de personalizar

Visite nuestra tienda Connect IQ, donde puede agregar personalidad a Forerunner 245 descargando aplicaciones, widgets, esferas de reloj y más. Es fácil y, aún mejor, es gratis. Se agregan nuevas aplicaciones todos los días, por lo que puede controlar cuándo llegará su Uber, desafiarse a sí mismo con la aplicación Strava Relative Effort e incluso usar la aplicación AccuWeather MinuteCast para saber cuándo comenzará la lluvia.

Mantente conectado mientras corres

Forerunner 245 facilita la ejecución sin dejar atrás importantes funciones inteligentes. Una vez emparejado con su teléfono inteligente compatible, podrá recibir mensajes de texto y ver actualizaciones de redes sociales, correos electrónicos y más directamente en su muñeca. Las nuevas funciones de seguridad y seguimiento facilitan compartir su ubicación con los contactos elegidos en caso de que necesite ayuda, de forma manual o automática con detección de incidentes incorporada, si es necesario. Por lo tanto, átese los zapatos y salga con un poco más de tranquilidad.

Comparte y compite

Sincronizar sus actividades con Garmin Connect es algo más que almacenar sus datos. Garmin Connect es una comunidad en línea próspera donde las personas en movimiento pueden conectarse y competir uniéndose a desafíos, alentarse mutuamente e incluso compartir sus triunfos a través de las redes sociales. Garmin Connect es gratuito y está disponible en la web o en su teléfono inteligente.

Bienestar y monitorización avanzada del sueño

El reloj inteligente Forerunner 245 tiene herramientas para ayudarlo a controlar su bienestar general y el sueño3 que está obteniendo por la noche. Estas herramientas brindan información crucial que puede utilizar para maximizar su entrenamiento. Por ejemplo, es nuestro primer reloj para correr que incluye un sensor Pulse Ox4. Este sensor de muñeca calcula la saturación de oxígeno en sangre de su cuerpo, lo que puede ayudar a medir cómo su cuerpo absorbe oxígeno, especialmente mientras duerme. Y para ayudarlo a optimizar la energía de su cuerpo, el monitoreo de energía Body Battery ™ utiliza los datos recolectados para medir sus reservas de energía en cualquier momento, para que pueda planificar su día para optimizar los tiempos de actividad y descanso.

1Cuando se usa con los monitores Running Dynamics Pod o HRM-Run ™ o HRM-Tri ™ (se venden por separado)
2Cuando se vincula con un teléfono inteligente compatible
3Precisión del seguimiento de la actividad
4Este no es un dispositivo médico y no está diseñado para usarse en el diagnóstico o monitoreo de ninguna condición médica; consulte Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox no disponible en todos los países