Garmin Forerunner 245

Garmin Forerunner 245 on täiustatud treeningfunktsioonidega GPS-i töötav nutikell.

Sina teed jooksu. Forerunner 245 mõtleb. See GPS-nutikell ei ütle teile ainult seda, kus te jookssite. See jälgib teie statistikat, põrutab numbreid ja saab teada kõike teie soorituse, jooksuvormi, treeningute ajaloo ja isegi eesmärkide kohta. Kõik, millele peate keskenduma, on asetada üks jalg teise ette.

• Hindab teie treeningu staatust, et näidata, kas teile oleks sel nädalal veel üks seanss kasulik või olete sellega üle pingutanud ja vajate puhkepäeva; pakub täiendavaid jõudluse jälgimise funktsioone
• Hankige Garmin Coachilt tasuta kohanduvad treeningplaanid või looge oma kohandatud treeningud meie Garmin Connect™ veebipõhises fitnessi kogukonnas
• Pakub täiustatud jooksudünaamikat1, sealhulgas maapinnaga kokkupuute aja tasakaalu, sammu pikkust, vertikaalsuhet ja palju muud
• Ohutus- ja jälgimisfunktsioonid2, nagu sisseehitatud intsidentide tuvastamine, muudavad asukoha jagamise lihtsaks
• Kohandage meie Connect IQ™ Store'i tasuta kella sihverplaatide, rakenduste ja muuga
• Aku tööiga: kuni 7 päeva nutikella režiimis; kuni 24 tundi GPS-režiimis

Täiustatud jõudluse analüüs

Milline treeningute maht on teie jaoks õige? Forerunner 245 pakub nutikamate treeningotsuste tegemiseks isikupärastatud treeningut ja taastumist, aidates teil valmistuda järgmiseks võistluseks. See jälgib teie VO2 max väärtust ja mõistab, kuidas kuumus ja kõrgus teie jõudlust mõjutavad. Mida kõrgem on teie VO2 max, seda kõrgemat jõudlust võite oodata, mis on täpselt see, mida toimivustingimuste mõõdik näitab. Treeningu olek hindab teie hiljutist treeningute ajalugu ja tulemuslikkuse näitajaid, et anda teile teada, kas treenite produktiivselt, saavutate tipptaseme või pingutate üle. Vaadake aeroobse ja anaeroobse treeningu efekti tagasiside abil, kuidas teie treeningud mõjutavad vastupidavuse, kiiruse ja jõu arendamist. Taastumisaeg aitab teil oma pingutustest kasu maksimeerida, ennustades, millal olete järgmiseks raskeks väljakutseks valmis. Saate isegi vaadata oma üldist treeningkoormust, mis mõõdab teie viimase 7 päeva treeningu mahtu ja võrdleb seda teie sobivuse ja hiljutise treeninguajaloo optimaalse vahemikuga.

Rohkem võimalusi treenimiseks

Jooksmine on see, mida teete, nii et treenige nutikamalt meie Garmin Connecti veebipõhises fitnessi kogukonnas saadaolevate tööriistade abil. Looge oma kohandatud treeningud või laadige alla tasuta treeninguid, mis sünkroonitakse otse teie kellaga. Või kui teil on järgmise 5K jaoks konkreetne eesmärk, vaadake Garmin Coachi. See on lollikindel viis finišisse jõudmiseks, mis sisaldab asjatundlike treenerite juhiseid ja tasuta treeningkavasid, mis kohanduvad teie ja teie eesmärkidega. Treeningplaani osana võib see isegi aidata teil võistlusaega ennustada. Aga kui soovite selle üles lülitada? Forerunner 245-l on ka aktiivsusprofiilid rattasõiduks, basseinis ujumiseks, sisesõudmiseks ja isegi elliptilise või trepisammu kasutamiseks.

Analüüsige oma jooksuvormi

Forerunner 245 GPS-nutikellal on ka tööriistad, mida vajad jooksuvormi parandamiseks. Kell mõõdab olulisi jooksumõõdikuid, nagu kadents, sammu pikkus, maapinnaga kokkupuute aeg ja tasakaal, vertikaalne võnkumine ja vertikaalsuhe. Need mõõdud on teie vormi mõistmise võti, nii et saate igal jooksul ja võistlusel endast parima anda. Teie Forerunner 245 saab hakata neid näitajaid jälgima, lisades sellele ühilduva pulsisagedusrihma või kompaktse Running Dynamics Pod, mis klammerdub otse teie vöörihma külge.

Rohkem viise kohandamiseks

Tutvuge meie Connect IQ Store'iga, kus saate Forerunner 245-le isikupära lisada, laadides alla rakendusi, vidinaid, kella sihverplaate ja palju muud. See on lihtne ja – mis veelgi parem – tasuta. Uusi rakendusi lisatakse iga päev, nii et saate jälgida, millal teie Uber saabub, proovige ennast Strava Relative Effort rakendusega ja isegi kasutada rakendust AccuWeather MinuteCast, et teada saada, millal vihm algab.

Püsige jooksmisel ühenduses

Forerunner 245 muudab töötamise lihtsaks ilma olulisi nutikaid funktsioone maha jätmata. Kui olete ühilduva nutitelefoniga sidunud, saate otse oma randmel vastu võtta tekstisõnumeid ja vaadata sotsiaalmeedia värskendusi, e-kirju ja muud. Uued turva- ja jälgimisfunktsioonid muudavad teie asukoha jagamise valitud kontaktidega hõlpsaks juhuks, kui vajate abi – käsitsi või vajaduse korral automaatselt sisseehitatud juhtumituvastusega. Niisiis, pange kingad paelad ja minge väikese meelerahuga välja.

Jaga ja võistle

Tegevuste sünkroonimine Garmin Connectiga on enamat kui lihtsalt andmete salvestamine. Garmin Connect on jõudsalt arenev veebikogukond, kus liikvel olevad inimesed saavad ühendust võtta ja võistelda, liitudes väljakutsetega, julgustada üksteise edu ja isegi jagada oma triumfe sotsiaalmeedia kaudu. Garmin Connect on tasuta ja saadaval veebis või nutitelefonis.

Tervise ja täiustatud une jälgimine

Nutikell Forerunner 245 sisaldab tööriistu, mis aitavad hoida silma peal teie üldisel heaolul ja öösel magatud unel3. Need tööriistad annavad olulise ülevaate, mida saate oma treeningu maksimeerimiseks kasutada. Näiteks on see meie esimene jooksukell, millel on pulssoksiidsensor4. See randmepõhine andur hindab teie keha vere hapnikuga küllastumist, mis võib aidata hinnata, kuidas teie keha hapnikku omastab – eriti magades. Ja selleks, et saaksite oma keha energiat optimeerida, kasutab Body Battery™ energiaseire kogutud andmeid, et mõõta teie energiavarusid igal hetkel, et saaksite oma päeva planeerida nii, et optimeerida aktiivsuse ja puhkuse aega.

1Kui kasutatakse koos Running Dynamics Pod või HRM-Run™ või HRM-Tri™ monitoridega (müüakse eraldi)
2 Kui see on seotud ühilduva nutitelefoniga
3 Tegevuse jälgimise täpsus
4See ei ole meditsiiniseade ega ole ette nähtud kasutamiseks ühegi meditsiinilise seisundi diagnoosimiseks või jälgimiseks; vaadake Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox pole saadaval kõigis riikides