Skiking

Un nouveau sport pour les villes et la nature - skiking!




Cette nouvelle activité est pour tout le monde - même si vous n'avez pas fait du sport avant, vous pouvez pratiquer le skike. Cela entraîne votre coeur et renforce votre système circulatoire. C'est bon pour vos articulations et tendons, et il a une bonne influence sur votre apparence physique. Il est possible de faire le skike en tout terrain, et grâce à son système de freinage, il est facile d'arrêter en toute sécurité. Vous pouvez porter vos chaussures normales, p. ex. celles de randonnée ou de course à pied.

Tout d'abord, le skiking est très amusant!

- Le skiking entraîne le corps entier. Il est plus tendre pour les chevilles que la marche ou le patinage.
- C'est un entraînement aérobie. Il aide de contrôler votre poids et renforce les muscles et les os.
- Lors du skiking, on utilise plus de 90 % des muscles sans surcharger un seul groupe musculaire.

Le skiking est inventé par Otto Eder, un homme autrichien, l'activité devenant de plus en plus populaire à travers le monde. Le mot 'skike' est une combinaison des mots 'skate' (patinage) et 'bike' (vélo). Il est possible de faire le skike sur les itinéraires VTT, en montée et en descente.