Beastmaking

Beastmaking - Une approche axée sur les doigts pour devenir un meilleur grimpeur, rédigé par Ned Feehally, plonge dans le domaine de l'entraînement à l'escalade, dans le but d'équiper les individus de tous les jours - comme vous et moi - des outils essentiels pour maximiser notre potentiel d'escalade. Écrit par l'un des plus grands grimpeurs au monde et co-fondateur de Beastmaker, ce livre englobe diverses facettes de l'entraînement, notamment la force des doigts, le fingerboard, les exercices sur planche, la mobilité et les entraînements de base, ainsi que des suggestions d'exercices et de programmes d'entraînement.

De plus, les lecteurs peuvent glaner des informations auprès de grimpeurs estimés tels qu'Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio et Tomoa Narasaki. Présenté dans un langage accessible et dépourvu de jargon technique, Beastmaking vise à fournir suffisamment d'informations aux lecteurs pour qu'ils puissent identifier leurs besoins de formation et les poursuivre efficacement.

Auteur : Ned Feehally
Nombre de pages : 192
Taille des pages : 148 x 210 mm
ISBN10 : 1839810092
ISBN13 : 9781839810091
Éditeur : Vertébrés Publishing
Date de publication : septembre 2021
Reliure : Broché
Illustrations : en couleur partout