Garmin Forerunner 45

Montre de course GPS avec prise en charge du plan d'entraînement Garmin Coach.

Lorsque vous lacez vos chaussures et que vous vous préparez à courir, assurez-vous d'avoir le bon outil pour le travail. La Forerunner 45 est la montre de course GPS avec toutes les fonctionnalités liées à la course dont vous avez besoin dans une montre intelligente élégante et légère que vous voudrez porter toute la journée et la nuit.

• La montre de course facile à utiliser surveille la fréquence cardiaque au poignet1 et dispose d'un GPS pour suivre votre allure, votre distance, vos intervalles et plus
• Fonctionne avec les plans d'entraînement adaptatifs gratuits de Garmin Coach qui apportent un coaching expert et personnalisé directement à votre poignet
• Les fonctionnalités connectées2 incluent des notifications intelligentes pour les SMS et les appels entrants, les téléchargements automatiques vers notre communauté en ligne Garmin Connect ™, le suivi en direct et les commandes de la musique diffusée sur votre téléphone
• Les fonctions de sécurité et de suivi incluent la détection des incidents (pendant certaines activités) et l'assistance, qui envoient toutes deux votre position en temps réel aux contacts d'urgence2
• Applications sportives pour la course à pied, le cyclisme, la piste intérieure, le tapis roulant, l'elliptique, le cardio, le yoga et plus
• Autonomie de la batterie: jusqu'à 7 jours en mode montre intelligente; 13 heures en mode GPS

Cours ton coeur

Cette montre de course facile à utiliser est parfaite pour les courses quotidiennes, les séances d'entraînement et même les 10 km à venir dont vous avez parlé. Le GPS intégré suit où vous courez et vous donne des statistiques précises, y compris la distance, l'allure et les intervalles. Son interface de boutons intuitive permet aux mains moites de marquer facilement un tour ou de mettre en pause le chronomètre. La Forerunner 45 surveille également la fréquence cardiaque au poignet, de jour comme de nuit1.

Équipez-vous avec Garmin Coach

Que vous soyez un coureur chevronné ou que vous sortiez simplement du canapé, tout le monde peut utiliser un peu de conseils. C'est pourquoi la Forerunner 45 est compatible avec les plans d'entraînement adaptatifs Garmin Coach. Ces plans comportent des conseils de coachs experts et des plans d'entraînement gratuits qui s'adaptent à vous et à vos objectifs. C'est un moyen infaillible d'arriver à la ligne d'arrivée. Dans le cadre de votre plan d'entraînement, il peut même vous aider à prévoir votre temps de course et les entraînements se synchronisent directement sur votre montre.

Restez connecté pendant la course

Les fonctions de sécurité et de suivi facilitent le partage de votre position avec les contacts choisis au cas où vous auriez besoin d'assistance - manuellement ou automatiquement avec la détection d'incident intégrée2. Une variété de fonctionnalités connectées vous permet de rester en contact avec le reste du monde pendant et entre les courses. Recevez des notifications intelligentes sur votre poignet pour les messages texte entrants et les appels téléphoniques. Lorsqu'il est associé à votre smartphone compatible, le Forerunner 45 télécharge automatiquement vos données de course vers la communauté de fitness en ligne Garmin Connect. Il a même des commandes pratiques pour la musique jouée sur votre téléphone, vous pouvez donc sauter des chansons sans manquer un battement.

Il y a plus à faire

Avec une douzaine de profils d'activité disponibles, vous aurez toujours un moyen de capturer votre capital de sueur, même lorsque vous n'avez pas envie de courir. Le Forerunner 45 peut enregistrer vos efforts pendant un entraînement à vélo, sur le tapis roulant, sur la piste intérieure et sur le vélo elliptique - et tout en faisant du cardio, du yoga et plus encore.

Sur le chemin du bien-être

La montre de course GPS Forerunner 45 offre de nombreuses fonctionnalités de suivi d'activité et de bien-être. Portez-le 24h / 24 et 7j / 7 pour surveiller les pas quotidiens, la distance parcourue, les calories brûlées et même le sommeil¹. Cette montre intelligente dispose également d'une surveillance du stress toute la journée pour un suivi du bien-être pendant la journée. Si votre niveau de stress commence à augmenter, utilisez la minuterie de respiration de relaxation pendant quelques minutes de respiration guidée, ce qui peut aider à calmer votre esprit et votre corps. Pour vous aider à optimiser l'énergie de votre corps, la surveillance de l'énergie Body Battery ™ utilise les données collectées pour mesurer vos réserves d'énergie à tout moment, afin que vous puissiez planifier votre journée pour optimiser les temps d'activité et de repos.

Partagez et concourez

La synchronisation de vos activités avec Garmin Connect ne se limite pas au simple stockage de vos données. Garmin Connect est une communauté en ligne florissante où les personnes en déplacement peuvent se connecter et rivaliser en participant à des défis, s'encourager mutuellement à réussir et même partager leurs triomphes via les réseaux sociaux. Garmin Connect est gratuit et disponible sur le Web ou sur votre smartphone.

Faire une déclaration

Exprimez votre personnalité en personnalisant la Forerunner 45. Elle est compatible avec les cadrans gratuits de notre boutique Connect IQ ™. Choisissez parmi des milliers de cadrans disponibles au téléchargement ou créez votre cadran personnalisé à partir de vos propres photos.

^{1 Précision du suivi de l'activité
2Lorsqu'il est associé à un smartphone compatible. Voir les exigences et les limites des fonctionnalités de sécurité et de suivi}

Général

• Matériau de la lentille
• Verre renforcé chimiquement
• Matériau du bracelet
• Silicone
• grandeur physique
• Grand: 42 x 42 x 11,4 mm
• Convient aux poignets d'une circonférence de 129 à 197 mm
• Taille d'affichage
• 1,04 "(26,3 mm) de diamètre
• Résolution d'affichage
• 208 x 208 pixels
• Type d'affichage
• Mémoire en pixel transflective visible à la lumière du soleil (MIP)
• Poids
• Petit: 32 g
• Grand: 36 g
• Vie de la batterie
• Mode Smartwatch: jusqu'à 7 jours; Mode GPS: jusqu'à 13 heures
• Évaluation de l'eau
• 5 guichets automatiques
• Écran couleur
• Mémoire / histoire
• 200 heures de données d'activité

Fonctionnalités de l'horloge

• Heure Date
• Oui
• Synchronisation de l'heure GPS
• Heure d'été automatique
• Réveil
• Minuteur
• Chronomètre
• Capteurs
• GPS
• GLONASS
• Galilée
• Moniteur de fréquence cardiaque au poignet Garmin Elevate ™
• Accéléromètre
• Fonctionnalités intelligentes quotidiennes
• Connectivité
• Connect IQ ™ (cadrans de montre téléchargeables, champs de données, widgets et applications)
• Oui (cadrans de montre uniquement)
• Notifications intelligentes
• Calendrier
• La météo
• Contrôle la musique du smartphone
• Trouver mon téléphone
• Trouver ma montre
• Compatibilité smartphone
• iPhone®, Android ™
• Compatible avec Garmin Connect ™ Mobile

Fonctions de sécurité et de suivi

• Détection d'incident pendant certaines activités
• Oui (smartphone requis)
• Assistance
• Oui (smartphone requis)
• LiveTrack

Fonctionnalités de suivi d'activité

• Compteur de pas
• Barre de déplacement (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité; marchez pendant quelques minutes pour la réinitialiser)
• Objectif automatique (apprend votre niveau d'activité et attribue un objectif de pas quotidien)
• Surveillance du sommeil (surveille le sommeil total et les périodes de mouvement ou de sommeil réparateur)
• Calories brûlées
• Distance parcourue
• Intensité minutes
• TrueUp ™
• Move IQ ™
• Âge de remise en forme
• Oui (dans l'application)
• Moniteur d'énergie Body Battery ™
• Suivi du stress toute la journée
• Équipement de fitness / gym
• Profils d'activité de gym disponibles
• L'entraînement cardio et elliptique, les escaliers et le yoga peuvent être ajoutés via l'application

Fonctionnalités de formation, de planification et d'analyse

• Vitesse et distance GPS
• Écran (s) personnalisable (s)
• Profils d'activité personnalisables
• Auto Pause®
• Entraînement par intervalles
• Entraînements avancés
• Plans de formation téléchargeables
• Auto Lap®
• Tour manuel
• VO2 max
• Invites audio
• Verrouillage tactile et / ou bouton
• Historique des activités sur la montre
• Physio TrueUp
• Fonctions de fréquence cardiaque
• Zones FC
• Alertes RH
• Calories HR
• Diffusion HR (diffuse les données HR via ANT + ™ vers les appareils couplés)

Fonctionnalités de course

• Profils d'exécution disponibles
• Course à pied, course sur tapis roulant. La course à pied en salle peut être ajoutée via l'application
• Distance, temps et allure basés sur le GPS
• Cadence (fournit le nombre de pas en temps réel par minute)
• Exécuter des entraînements
• Compatible avec l'accéléromètre

Caractéristiques du cyclisme

• Profils de cyclisme disponibles
• Le vélo, le vélo en salle peuvent être ajoutés via l'application
• Alertes de temps / distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif)
• Prise en charge des capteurs de vitesse et de cadence (avec capteur)

Connectivité

• Compatibilité smartphone
• iPhone®, Android ™