A dobogó felé nyomulni? Vedd ezt a csuklódra. Edzen a legjobbat, teljesítse a legjobbat, és tegye magát a versenybe a következő versenyen.
Képzési készenlét
Attól a pillanattól kezdve, hogy felébred, kap egy készenléti pontszámot az alvásminősége, a felépülése, az edzésterhelés és egyebek alapján, így eldöntheti, hogy ez egy jó nap a kemény munkavégzésre – vagy nyugodtan.
Reggeli jelentés
Amint felébred, kap áttekintést alvásáról, felépüléséről és edzési kilátásairól – a HRV állapota, az edzéskészültség és az időjárás mellett. Még a jelentését is testreszabhatja, hogy azt mutassa, amit látni szeretne.
HRV állapot
A Garmin Firstbeat Analytics csapata által kifejlesztett technológia alapján mélyebben megértheti általános egészségi állapotát, edzését és felépülését az alvás közbeni pulzusszám változékonysága révén.
Adaptív versenytervek
Készüljön fel a következő versenyére, beleértve a maratonokat is, edzési tippekkel, személyre szabott napi javasolt edzésprogramokkal és a befejezési idő előrejelzéseivel. Csak nevezze meg a versenyt, és mi elkészítjük a tervet, amely segít elérni céljait.
Napi javasolt edzések
Tekintse meg teljes heti napi javasolt edzéseit, amelyek minden futás után a teljesítményhez és a felépüléshez, valamint a közelgő versenyekhez igazodnak a Garmin Connect okostelefonos alkalmazásnaptárában.
Garmin edző
Az ingyenes adaptív edzéstervek 5K-s, 10K-s és félmaratoni programokat tartalmaznak, amelyekben szakértő edzők útmutatásai vannak, amelyek alkalmazkodnak Önhöz és céljaihoz.
Triatlon és Multisport profilok
Automatikusan válthat a sportok között a beépített profilok segítségével a triatlonokhoz, duatlonokhoz, téglaedzésekhez és úszófutásokhoz – így a versenyre koncentrálhat, és hagyhatja, hogy az órája gondoskodjon a részrögzítésről. Saját egyéni multisport profilokat is létrehozhat.
Csukló alapú futásdinamika
Ez a futó okosóra olyan kulcsfontosságú futási mutatókat mér, mint a ritmus, a lépéshossz, a talajjal való érintkezési idő és még sok más.
Csukló alapú futóerő
Folyamatos mérést végezhet a csuklóján arról, hogy futás közben mekkora erőt fejt ki az úton, ha Running Dynamics Pod vagy HRM-Pro pulzusmérőt használ.
Kitartási pontszám
Ez a funkció méri a hosszan tartó erőfeszítések kitartására való képességét, és egyesíti az összes atlétikai tevékenység edzési adatait, hogy segítsen megérteni, hogy az edzés hogyan befolyásolja általános állóképességét. Ez a dinamikus mérés az Ön VO2 max értékét, a rövid/hosszú távú edzési terheléseket és egyéb tényezőket használja fel, hogy a VO2 max értéken túlmenően mérje erőnléti előrehaladását.
Hill Score
Ez a funkció méri az emelkedőn való futás képességét, és a VO2 max és az edzéselőzmények alapján értékeli az idő előrehaladását. Méri a futóerőt meredek emelkedőkön, a futás állóképességét pedig hosszú emelkedőkön, és az idő múlásával elért teljesítménye alapján ad pontszámot.
Valós idejű állóképesség
Használja ezeket az adatokat az erőkifejtés nyomon követésére és kezelésére – és segít elkerülni a túlterhelést a futás vagy a kerékpározás kezdetén.
Futás dinamika
Running Dynamics Pod vagy HRM-Pro pulzusmérő használata esetén a Forerunner 955 futóóra olyan kulcsfontosságú futási mutatókat mér, mint a ritmus, a lépéshossz, a talajérintkezési idő és az egyensúly, stb.
Képzés állapota
Az olyan mutatók segítségével, mint például a HRV állapota, a közelmúltban végzett edzéstörténet és a teljesítmény, könnyen betekintést nyerhet általános erőfeszítésébe – és abba, hogy produktívan edz-e, csúcsot teljesít vagy megfeszült.
Akut terhelés
Hasonlítsa össze legutóbbi edzéseinek intenzitását az optimális tartományhoz, hogy javítsa erőnlétét, és megtekinthesse edzéstörténetét.
Képzési hatás
Az aerob és anaerob edzési hatások visszajelzésével megtekintheti, hogyan befolyásolják edzései állóképességét, sebességét és erejét.
Pacepro funkció
A PacePro funkció segít lépést tartani a fokozathoz igazított útmutatásokkal, miközben fut egy pályát.
Gyógyulási idő
Tudja meg, hogy mennyi ideig kell felépülnie a következő nagy erőfeszítést igénylő edzés előtt a legújabb edzései, valamint az általános stressz, az alvás és az edzésen kívüli napi tevékenységek alapján.
Vo2 Max
Edzen okosabban a VO2 Max segítségével, amely jelzi, hogy milyen teljesítményre számíthat. Ez a mérőszám még a teljesítményben bekövetkezett változásokat is figyelembe veszi, amelyeket a hőség vagy a magasság okozhat.
Teljesítmény állapota
Futás közben kaphat elemzést a tempójáról, a pulzusszámáról és a pulzusszám-változékonyságáról, hogy valós időben értékelje aktuális teljesítményét.
Szinkronizálja az edzésterveket
Szerezze be beltéri és kültéri edzésterveit a Garmin Connect™ alkalmazásból, vagy zökkenőmentesen szinkronizálja Forerunner futóórájával más platformokról, például a TrainingPeaks®-ről és a TrainerRoadról.
Beépített sportalkalmazások
Változtassa meg edzéseit a kerékpározás, triatlon, medence- és nyíltvízi úszás, pályafutás és egyebek tevékenységprofiljaival. Versenyekhez és téglaedzésekhez egyetlen gombnyomással válthat sportágat.
Pályafutás
Rögzítse a pontos körtávolságokat, és tekintse meg a távolságait méterben – még olyan pályán is, amelyet még soha nem futott, a világ minden tájáról származó több mint 10 000 pályát (400 métert) tartalmazó adatbázis segítségével.
Visual Race Predictor
Futástörténete és általános edzettségi szintje alapján becsülje meg, milyen lehet a tempója egy 5K, 10K vagy akár egy maratonon. Ráadásul a trendadatok rávilágítanak az edzés időbeli hatására.
Célzott adaptív coaching
Tekintse meg a teljes heti napi javasolt kerékpáros edzéseit közvetlenül az okosóráján – amelyek igazodnak teljesítményéhez és a közelgő események igényeihez a Garmin Connect okostelefonos alkalmazás naptárában.
SATIQ technológia
A többsávos GNSS SatIQ technológiával biztosítja a legjobb helymeghatározási pontosságot bármilyen környezetben, miközben optimalizálja az eszköz akkumulátorának élettartamát.
Színes térképezés
Akár városi utcákon futsz, akár sűrűn fedett ösvényeken haladsz, a Forerunner 955 futóóra színes, beépített térképezést biztosít, hogy a pályán tartsd.
Részletes navigáció
Kövesse a pályát a kanyarról-kanyarra vonatkozó utasítások segítségével, amelyek előre jelzik, hogy mikor jön a következő kanyar.
Oda-vissza útválasztás
A Trendline népszerűségi útválasztással könnyen megtalálhatja a legjobb helyi útvonalakat. Csak adja meg a kívánt távolságot, és a Forerunner 955 futóóra olyan pályákat javasol, amelyek visszavezetik a kiindulási ponthoz.
Előttünk
Egy pillantással tájékozódjon az érdekes pontokról a pálya mentén. Ezenkívül megtekintheti a teljesítménymutatókat, a részidőket és a távolságot/magasságot – valamint a közelgő legfontosabb pályapontok összefoglalását.
Climbpro funkció
Használja a ClimbPro emelkedéstervezőt a letöltött pályákon, hogy valós idejű információkat kapjon aktuális és közelgő emelkedőiről, beleértve a lejtőket, a távolságot és a szintemelkedést.
Biztonsági és nyomkövetési funkciók
Ha nem érzi magát biztonságban, vagy ha órája azt érzékeli, hogy incidens történt, a segítségnyújtási és eseményészlelési funkciók1 elküldik az Ön helyzetét a vészhelyzeti kapcsolattartóknak. Az incidensészlelés alapértelmezés szerint csak bizonyos tevékenységprofiloknál engedélyezett.
Tanfolyamok
Hozzon létre vagy keressen meg meglévő pályákat a Garmin Connect alkalmazásban, így soha nem fogy ki a futási helyekből. Vagy tervezzen egyet más platformokon, mint például a Strava és a Komoot, majd automatikusan szinkronizálja őket Forerunner okosórájával.
Csukló alapú pulzusszám
Ez a futóóra folyamatosan méri a pulzusszámot 2 legújabb generációs pulzusmérőnk segítségével, és figyelmezteti Önt, ha az túl magas vagy túl alacsony, miközben Ön nyugalomban van. Segít felmérni, hogy milyen keményen dolgozik tevékenységek közben – még úszás közben is.
Body Battery™ energiafigyelés
Nézze meg energiaszintjét a nap folyamán, így tudni fogja, mikor van teste feltöltődött és készen áll a tevékenységre, vagy kimerült, és pihentető alvással kell feltöltődnie. És még több részletet és személyes betekintést kaphat arról, hogy az alvás, a szunyókálás, a napi tevékenységek és a magas stressz konkrétan milyen hatással van az energiájára 2 .
Alvás edző
Szerezzen személyre szabott oktatást arról, hogy mennyi alvásra van szüksége, és tippeket kaphat a fejlődéshez. Használja ezt az útmutatót, hogy megtalálja a megfelelő egyensúlyt a kihívást jelentő tevékenységek és szervezete természetes felépülési folyamata között 2 .
Napfelismerés
Automatikusan nyomon követheti vagy naplózza szunnyadásait, hogy megtudja, milyen jótékony hatást gyakorolnak a szervezetére, és ellenőrizni tudja, mennyi ideig és mennyi ideig kell szunyókálniuk.
Impulzus ox érzékelő
Ez a csuklón található Pulse Ox érzékelő 3 figyeli a vér oxigéntelítettségi szintjét, hogy támogassa a fejlett alvásfigyelést és a magassági akklimatizációt.
Női egészségkövetés
A Garmin Connect alkalmazás segítségével nyomon követheti menstruációs ciklusát vagy terhességét. Regisztrálja a tüneteket, szerezzen testmozgást és táplálkozási oktatást, és így tovább. Még a csuklóján lévő részleteket is megtekintheti és naplózhatja a Women's Health Tracking alkalmazással.
Health Snapshot™ funkció
Regisztráljon egy 2 perces munkamenetet a legfontosabb statisztikák rögzítéséhez, beleértve a pulzusszámot 2 , a pulzusszám változékonyságát, a Pulse Ox 3 mérést, a légzést és a stresszt. Ezután készítsen jelentést ezekkel a statisztikákkal a kompatibilis okostelefonon található Garmin Connect™ alkalmazással, hogy megosszák.
Zene a csuklódon
Töltsön le akár 500 dalt és lejátszási listákat Spotify®, Deezer vagy Amazon zenei fiókjairól (előfizetésre lehet szükség).
Garmin Pay™ érintés nélküli fizetés
Lépjen át a pénztári vonalakon a Garmin Pay érintés nélküli fizetésével4 a résztvevő szolgáltatókon keresztül.
Okos értesítések
E-maileket, szöveges üzeneteket és figyelmeztetéseket kaphat közvetlenül az óráján, ha párosítja Apple® vagy Android™ okostelefonjával. Még az SMS-ekre is válaszolhat, ha Android telefonja van.
Smart Trainer Control
Irányítsd Tacx® Smart tréneredet az ANT+® technológián keresztül a pálya szimulációjához, az automatikus ellenállásváltásokhoz és az edzési utasításokhoz, amikor órádról használsz tanfolyamokat vagy edzéseket.
Garmin Connect alkalmazás
Tekintse meg egészségügyi és fitneszinformációit, lépjen kapcsolatba és versenyezzen barátaival, iratkozzon fel a kihívásokra, hogy jelvényeket szerezzen, és még sok más – mindez egyetlen ingyenes, előfizetés nélküli alkalmazásban.
Csatlakoztassa az IQ Store-t
Adjon hozzá óralapokat, adatmezőket és alkalmazásokat párosított órájához a kompatibilis okostelefonra letöltött Connect IQ Store alkalmazásból.
1 Kompatibilis okostelefonnal párosítva. A biztonsági és nyomkövetési funkciók követelményeiről és korlátozásairól a Garmin.com/safety webhelyen olvashat.
2 Tevékenységkövetési pontosság.
3 Ez nem orvosi eszköz, és nem használható semmilyen egészségügyi állapot diagnosztizálására vagy monitorozására; lásd: Garmin.com/ataccuracy. A Pulse Ox nem elérhető minden országban.
— Eredeti szöveg megtekintése 
Tajvan
