Garmin Forerunner 165

La tua passione trascende la semplice corsa. Entra nel Forerunner 165, uno smartwatch GPS specializzato per la corsa, pensato per elevare i tuoi obiettivi. Con programmi di allenamento adattivi personalizzati e un display luminoso, ti guida verso i tuoi obiettivi e illumina il tuo percorso. Questo smartwatch GPS per la corsa facile da usare offre le funzionalità essenziali di cui hai bisogno per portare la tua corsa al livello successivo, tra cui GPS, andatura, distanza e frequenza cardiaca al polso. Ottieni allenamenti fatti su misura per te. Si adattano dopo ogni corsa per adattarsi alle tue prestazioni e al tuo recupero, nonché alle gare in arrivo nel calendario dell'app per smartphone Garmin Connect. Ottieni piani di allenamento adattivi gratuiti per 5 km, 10 km e mezza maratona da coach esperti per aiutarti ad affrontare una nuova sfida. Preparati per la tua gara con suggerimenti per l'allenamento, allenamenti giornalieri personalizzati e previsioni del tempo di completamento in base ai dettagli della gara che inserisci in Garmin Connect. Ricevi una panoramica del tuo sonno1 e delle prospettive di allenamento non appena ti svegli, insieme allo stato HRV e alle condizioni meteo. Puoi persino personalizzare il tuo report per mostrarti ciò che desideri vedere. Grazie all'effetto allenamento, puoi vedere in che modo i tuoi allenamenti influiscono sulla tua forma fisica e comprendere i principali benefici derivanti da corse e allenamenti.

Con fino a 11 giorni in modalità smartwatch e fino a 19 ore in modalità GPS, avrai un quadro più completo della tua salute e del tuo allenamento. Scopri quanto tempo impiegare per recuperare prima del tuo prossimo allenamento ad alto sforzo in base al tuo ultimo allenamento, nonché allo stress generale, al sonno e alle attività quotidiane al di fuori degli allenamenti. Scopri come il tuo corpo si sta riprendendo con il punteggio del sonno, ottieni una ripartizione delle tue fasi del sonno e ottieni informazioni dettagliate per una migliore qualità del sonno. Tieni traccia dei livelli di energia del tuo corpo per trovare i momenti migliori per l'attività e il riposo1. Ottieni anche dettagli e informazioni su come il sonno, i pisolini, le attività e lo stress influenzano la tua energia. Crea o trova percorsi esistenti nell'app Garmin Connect e dalle piattaforme di terze parti preferite e sincronizza direttamente con il tuo orologio. Ottieni una stima di quale potrebbe essere il tuo ritmo per una 5K, 10K, una mezza maratona e persino una maratona. Tieni traccia o registra automaticamente i tuoi pisolini per vedere come apportano benefici al tuo corpo e quali dovrebbero essere il loro tempo e la loro durata ideali. Tieni traccia e registra il tuo ciclo mestruale o la tua gravidanza e ottieni informazioni su esercizio fisico e nutrizione.

La misurazione costante della frequenza cardiaca ti aiuta a valutare quanto ti impegni durante le attività, così puoi rimanere informato giorno e notte. Ottieni misurazioni di parametri di corsa cruciali come cadenza, lunghezza del passo, tempo di contatto con il suolo e altro ancora per aiutarti a migliorare la tua forma fisica. Guarda il tuo attuale livello di forma fisica e monitora i cambiamenti nel tempo per stabilire obiettivi, valutare i progressi e altro ancora. Monitora i tuoi minuti di attività moderata e intensa per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi. Ottieni una comprensione più approfondita della tua salute generale, dell'allenamento e del recupero attraverso la variabilità della frequenza cardiaca. Ricevi aggiornamenti audio sulle tue prestazioni quando associato al tuo smartphone. Scopri se stai vivendo una giornata tranquilla, equilibrata o stressante. Monitora la saturazione dell'ossigeno nel sangue mentre sei sveglio o dormi. Sfoglia l'app Garmin Connect per decine di allenamenti HIIT, di forza, cardio, yoga e Pilates gratuiti. Puoi persino crearne uno tuo nell'app e inviarlo al tuo orologio. Registra una sessione di 2 minuti per registrare statistiche di salute chiave, quindi genera un report da condividere con il tuo medico. Tieni traccia dei tuoi passi giornalieri, delle calorie bruciate, dei piani saliti e altro ancora dal tuo polso. Stima quanto sei in forma rispetto alla tua età effettiva.

I sensori integrati di Garmin si collegano a più sistemi satellitari in modo da tracciare dove corri e ottenere statistiche accurate, tra cui distanza e andatura. Scopri quanta potenza stai applicando al sentiero o alla strada in modo da poter gestire lo sforzo e perfezionare l'allenamento. Accedi a oltre 25 attività integrate, tra cui ciclismo, nuoto in acque libere, allenamento della forza e altro ancora. Registra distanze precise per giro e visualizza le tue distanze in metri. Pianifica una strategia per il giorno della gara con indicazioni di andatura basate su GPS per un percorso o una distanza selezionati.

Se il tuo orologio rileva che si è verificato un incidente, invierà un messaggio con la tua posizione in tempo reale3. Oppure, se non ti senti sicuro, puoi farlo manualmente. Passa velocemente attraverso le casse o i sistemi di trasporto pubblico con i fornitori partecipanti. Ricevi e-mail, SMS e avvisi sul tuo orologio multisport quando è associato al tuo iPhone o smartphone Android. Amici e familiari possono seguire la tua posizione in tempo reale3 e visualizzare i percorsi pre-pianificati. Visualizza le tue informazioni di salute e fitness, connettiti con gli amici e altro ancora. Aggiungi quadranti dell'orologio, campi dati e app al tuo orologio associato.

1 = Precisione del monitoraggio dell'attività.
2 = Questo non è un dispositivo medico e non è destinato all'uso nella diagnosi o nel monitoraggio di alcuna condizione medica; vedere Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox non disponibile in tutti i paesi.
3 = Se associato al tuo smartphone compatibile. Per requisiti e limitazioni delle funzioni di sicurezza e tracciamento, consulta Garmin.com/safety.

Nella scatola

• Orologio da corsa Forerunner 165
• Cavo dati/ricarica USB-C
• Documentazione

Cosa amerai

• Punteggio del sonno e approfondimenti
• Durata della batteria (modalità smartwatch) Fino a 11 giorni
• Allenamenti giornalieri consigliati Sì (7 giorni)
• Saturazione dell'ossigeno nel sangue con Pulse ox: Sì (controllo a campione, durante il sonno, tutto il giorno)
• Pagamento Garmin
• Tipo di display dell'orologio AMOLED (modalità sempre attiva opzionale)
• Schermo tattile
• Orologio impermeabile 5 ATM

Generale

• Materiale della lente Vetro rinforzato chimicamente
• Materiale della lunetta Polimero rinforzato con fibre
• Cinturini a sgancio rapido Sì (20 mm, standard del settore)
• Materiale del cinturino Silicone
• Dimensioni fisiche, L x P x K 43 x 43 x 11,6 mm, adatto a polsi con circonferenza di 126-203 mm
• Dimensioni del display, LxK 30,4 mm (1,2") di diametro
• Risoluzione dello schermo, LxK 390x390 pixel
• Peso 39 g
• Durata della batteria Modalità smartwatch: fino a 11 giorni
  Modalità Smartwatch Risparmio Batteria: Fino a 20 giorni
  Modalità GNSS solo GPS: fino a 19 ore
  Modalità GNSS All-Systems: fino a 17 ore
• Opzione carattere grande
• Metodo di ricarica Caricabatterie con spina proprietaria Garmin
• Schermo a colori
• Memoria/cronologia 4 GB

Caratteristiche dell'orologio

• Ora/data
• Sincronizzazione dell'ora GPS
• Ora legale automatica
• Sveglia
• Timer
• Cronometro
• Orari di alba/tramonto

Monitoraggio della salute e del benessere

• Frequenza cardiaca al polso (costante, ogni secondo)
• Frequenza cardiaca a riposo giornaliera
• Avvisi di frequenza cardiaca anomala
• Frequenza respiratoria (24X7)
• Età adatta al fitness
• Monitor dell'energia della batteria corporea
• Stress giornaliero
• Promemoria di rilassamento
• Timer di respirazione rilassante
• Esercizi di respirazione
• Dormire Sì (avanzato)
• Rilevamento del pisolino
• Idratazione Sì (in Garmin Connect e nel widget Connect IQ opzionale)
• Salute della donna Sì (in Garmin Connect e nel widget Connect IQ opzionale)
• Istantanea della salute

Sensori

• GPS
• GLONASS
• Galileo
• Cardiofrequenzimetro da polso Garmin Elevate
• Monitor della saturazione dell'ossigeno nel sangue Pulse Ox
• Altimetro barometrico
• Bussola
• Accelerometro
• Termometro
• Sensore di luce ambientale

Funzionalità intelligenti quotidiane

• Connettività Bluetooth, ANT+
• Connect IQ (quadranti dell'orologio scaricabili, campi dati, widget e app)
• Negozio Connect IQ sul dispositivo
• Notifiche intelligenti
• Risposta tramite testo/rifiuto di chiamata telefonica con testo (solo Android)
• Visualizza le immagini dalle notifiche sull'orologio (solo Android)
• Calendario
• Previsioni del tempo
• Sincronizzazione delle impostazioni in tempo reale con Garmin Connect Mobile
• Controlla la musica dello smartphone
• Risparmio batteria - orologio personalizzabile a basso consumo
• Trova il mio telefono
• Trova il mio orologio
• Compatibile con Garmin Connect Mobile
• Compatibilità smartphone Iphone, Android

Profili di attività

• Palestra: forza, HIIT, cardio, allenamento ellittico, stepping, arrampicata sul pavimento
• Benessere: Camminata, Pilates, Yoga
• Corsa indoor: corsa sul tapis roulant, corsa su pista indoor, corsa virtuale
• Corsa all'aperto: corsa, corsa su pista all'aperto, trail running, ultra running
• Attività ricreative all'aperto: escursionismo
• Ciclismo: Ciclismo, Ciclismo indoor
• Nuoto: nuoto in piscina, nuoto in acque libere
• Sport con racchetta: Tennis, Pickleball, Padel

Funzionalità di sicurezza e tracciamento

• Rilevamento degli incidenti durante attività selezionate
• Avviso di rilevamento incidente sul telefono per dispositivi indossabili
• Assistenza
• Traccia in tempo reale
• Condivisione di eventi in diretta

Funzionalità di monitoraggio dell'attività

• Contapassi
• Avvisi di movimento (visualizzati sul dispositivo dopo un periodo di inattività; camminare per un paio di minuti per reimpostarli)
• Obiettivo automatico (apprende il tuo livello di attività e assegna un obiettivo di passi giornalieri)
• Calorie bruciate
• Piani saliti
• Distanza percorsa
• Minuti di intensità
• VeroSu
• Sposta il QI
• Garmin Connect Challenges App Sì (app Connect IQ opzionale)

Attrezzatura fitness/palestra

• Allenamenti cardio
• Allenamento di forza
• Allenamenti Hiit
• Allenamenti di yoga
• Allenamenti di Pilates
• Conteggio automatico delle ripetizioni

Funzionalità di formazione, pianificazione e analisi

• Schermate personalizzabili
• Piani di allenamento scaricabili
• Orientamento al corso
• Zone HR
• Avvisi sulle risorse umane
• Calorie HR
• % FC Max
• % tasso di HR
• Tempo di recupero
• Frequenza cardiaca massima automatica
• Sguardo/widget sulla gara
• Stato HRV
• Trasmissione Hr (trasmette i dati HR tramite ant+ ai dispositivi associati)
• Frequenza respiratoria (durante l'esercizio)
• Velocità e distanza GPS
• Profili di attività personalizzabili
• Pausa automatica
• Allenamento a intervalli
• Allenamenti avanzati
• Ritmo e distanza di corsa HRM
• Giro automatico
• Giro manuale
• Timer di riposo
• Avvisi giro configurabili
• VO2 max (corsa)
• Vo2 max (corsa su sentiero)
• Effetto allenamento
• Effetto dell'allenamento (anaerobico)
• Beneficio primario (etichette degli effetti dell'allenamento)
• Richieste audio
• Ora di fine
• Blocco tocco e/o pulsante
• Cronologia delle attività sull'orologio
• Verifica fisioterapica

Funzionalità di esecuzione

• Distanza, tempo e ritmo basati su GPS
• Dinamiche di corsa
• Oscillazione verticale e rapporto
• Tempo di contatto con il suolo ed equilibrio
• Lunghezza del passo (tempo reale)
• Cadenza (fornisce il numero di passi al minuto in tempo reale)
• Potenza di corsa
• Strategie di stimolazione Pacepro
• Allenamenti di corsa
• Predittore di gara
• Predittore di gara specifico per percorso e meteo
• Compatibile con il foot pod
• Rilevamento corsa/camminata/fermata

Attività ricreative all'aperto

• Navigazione punto a punto
• Percorso di navigazione in tempo reale
• Torna all'inizio
• Tracciare Indietro
• Modalità UltraTrac
• Profilo altimetrico
• Distanza dalla destinazione
• Salita/discesa totale
• Timer di riposo (solo corsa ultra)
• Riposo automatico
• Pilota di elevazione futura
• Calcolo dell'area Sì (Connect IQ)
• Previsione dei pesci Sì (Connect IQ)
• Informazioni su sole e luna Sì (Connect IQ)

Caratteristiche del ciclismo

• Corsi
• Avvisi (attiva l'allarme quando raggiungi obiettivi come tempo, distanza, frequenza cardiaca o calorie)
• Compatibile con il radar Varia (radar rivolto all'indietro)
• Compatibile con le luci Varia
• Supporto per sensore di velocità e cadenza (con sensore)

Caratteristiche del nuoto

• Metriche del nuoto in acque libere (distanza, ritmo, numero/frequenza delle bracciate, distanza delle bracciate, efficienza del nuoto (swolf), calorie)
• Metriche di nuoto in piscina (vasche, distanza, ritmo, numero di bracciate, efficienza di nuoto (swolf), calorie)
• Rilevamento del tipo di stile (stile libero, dorso, rana, farfalla) (solo nuoto in piscina)
• Registrazione delle esercitazioni (solo nuoto in piscina)
• Timer di riposo di base (da 0) (solo nuoto in piscina)
• Timer di riposo "Ripeti" (solo nuoto in piscina)
• Riposo automatico (solo nuoto in piscina)
• Avvisi di tempo e distanza
• Inizio del conto alla rovescia
• Frequenza cardiaca da polso sott'acqua

Funzionalità di monitoraggio delle attività dei bambini

• App per sfide Toe-To-Toe Sì (app opzionale Connect IQ Toe-to-Toe Challenges )