Beastmaking

Beastmaking - Een vingers-first approach om een ​​betere klimmer te worden, geschreven door Ned Feehally, duikt in het rijk van klimtraining, met als doel gewone individuen - zoals jij en ik - uit te rusten met de essentiële hulpmiddelen om ons klimpotentieel te maximaliseren. Zoals geschreven door een van 's werelds meest vooraanstaande klimmers en mede-oprichter van Beastmaker, omvat dit boek verschillende facetten van training, waaronder vingerkracht, toetsing, boardoefeningen, mobiliteit en core-workouts, compleet met voorgestelde oefeningen en trainingsregimes.

Bovendien kunnen lezers inzichten opdoen van gewaardeerde klimmers zoals Alex Honnold, Shauna Coxsey, Adam Ondra, Alex Puccio en Tomoa Narasaki. Gepresenteerd in toegankelijke taal zonder technisch jargon, heeft Beastmaking tot doel lezers voldoende informatie te verschaffen om hun trainingsbehoeften te identificeren en deze effectief na te streven.

Auteur: Ned Feehally
Aantal pagina's: 192
Paginaformaat: 148 x 210 mm
ISBN 10: 1839810092
ISBN 13: 9781839810091
Uitgever: Vertebrate Publishing
Publicatiedatum: september 2021
Binding: paperback
Illustraties: geheel in kleur