Garmin Forerunner 245

Garmin Forerunner 245 er en GPS-kjører smartklokke med avanserte treningsfunksjoner.

Du løper. Forerunner 245 gjør tankene. Denne GPS-smartklokken forteller deg ikke bare hvor du løp. Den sporer statistikken din, knuser tallene og blir kjent med prestasjonene dine, løpeformen, treningshistorikken din og til og med målene dine. Alt du trenger å fokusere på er å sette den ene foten foran den andre.

• Evaluerer treningsstatusen din for å indikere om du vil ha nytte av en annen økt denne uken eller har overdratt det og trenger en hviledag; tilbyr ytterligere ytelsesovervåkingsfunksjoner
• Få gratis adaptive treningsplaner fra Garmin Coach, eller lag dine egne tilpassede treningsøkter på vårt Garmin Connect ™ online treningssamfunn
• Gir avansert løpedynamikk1, inkludert balanse for bakkekontakt, skrittlengde, vertikalt forhold og mer
• Sikkerhets- og sporingsfunksjoner2, for eksempel innebygd deteksjon av hendelser, gjør det enkelt å dele posisjonen din
• Tilpass med gratis urskiver, apper og mer fra Connect IQ ™ Store
• Batterilevetid: opptil 7 dager i smartklokkemodus; opptil 24 timer i GPS-modus

Avansert ytelsesanalyse

Hvor mye trening er riktig for deg? Forerunner 245 tilbyr personlig trening og gjenopprettingsinnsikt for smartere treningsbeslutninger, og hjelper deg med å forberede deg til ditt neste løp. Det holder oversikt over VO2 max og forstår hvordan varme og høyde påvirker ytelsen din. Jo høyere VO2 max, desto høyere kan du forvente å utføre, og det er akkurat det som vises av ytelsesbetingelsen. Treningsstatus evaluerer den siste treningshistorikken din og ytelsesindikatorene for å fortelle deg om du trener produktivt, topp eller overreach. Se hvordan treningsøktene dine påvirker utviklingen av utholdenhet, hastighet og kraft med tilbakemelding om aerob og anaerob trening. Gjenopprettingstid hjelper deg med å maksimere fordelen av din innsats ved å forutsi når du vil være klar for din neste tøffe utfordring. Du kan til og med se den totale treningsbelastningen din, som måler treningsvolumet ditt fra de siste 7 dagene og sammenligner det med det optimale området for din kondisjon og den siste treningshistorikken.

Flere måter å trene på

Løping er det du gjør, så trent smartere med verktøyene som er tilgjengelige fra vårt online treningssamfunn fra Garmin Connect. Lag dine egne tilpassede treningsøkter, eller last ned gratis som synkroniseres rett med klokken din. Eller hvis du har et bestemt mål i tankene for din neste 5K, kan du sjekke ut Garmin Coach. Med veiledning fra dyktige trenere og gratis treningsplaner som tilpasser seg deg og dine mål, er det en idiotsikker måte å komme i mål. Som en del av treningsplanen din, kan det til og med hjelpe deg med å forutsi løpetiden din. Hva med når du vil slå det opp? Forerunner 245 har også aktivitetsprofiler for sykling, svømming i bassenget, innendørs roing og til og med for bruk av elliptisk eller trappetrinn.

Analyser løpeskjemaet ditt

Forerunner 245 GPS-smartklokken har også verktøyene du trenger for å forbedre løpeformen. Klokken måler viktige løpemetoder som tråkkfrekvens, skrittlengde, bakkekontakttid og balanse, vertikal svingning og vertikalt forhold. Disse målingene er nøkkelen til å forstå formen din, slik at du kan gi deg ditt beste på hvert løp og på hvert løp. Forerunner 245 kan begynne å spore disse beregningene med tillegg av en kompatibel pulsbelte eller den kompakte Running Dynamics Pod, som klipses rett på linningen.

Flere måter å tilpasse på

Ta en titt på Connect IQ Store, hvor du kan legge til personlighet i Forerunner 245 ved å laste ned apper, widgets, urskiver og mer. Det er enkelt og - enda bedre - det er gratis. Nye apper legges til hver dag, slik at du kan følge med når Uber kommer, utfordre deg selv med Strava Relative Effort-appen, og til og med bruke AccuWeather MinuteCast-appen for å finne ut når regnet begynner.

Hold kontakten på flukt

Forerunner 245 gjør det enkelt å kjøre uten å legge viktige smarte funksjoner bak. Når du er paret med din kompatible smarttelefon, vil du kunne motta tekstmeldinger og se sosiale medier, oppdateringer, e-post og mer rett på håndleddet. Nye sikkerhets- og sporingsfunksjoner gjør det enkelt å dele posisjonen din med valgte kontakter i tilfelle du trenger hjelp - manuelt eller automatisk med innebygd deteksjon av hendelser, om nødvendig. Så snør skoene dine og dra ut med litt ekstra sjelefred.

Del og konkurrere

Synkronisering av aktivitetene dine til Garmin Connect er for mer enn bare å lagre dataene dine. Garmin Connect er et blomstrende nettsamfunn hvor folk på farten kan koble seg og konkurrere ved å bli med på utfordringer, oppmuntre hverandres suksesser og til og med dele triumfene sine via sosiale medier. Garmin Connect er gratis og tilgjengelig på nettet eller på smarttelefonen din.

Velvære og avansert søvnovervåking

Forerunner 245 smartklokke har verktøy som hjelper deg med å holde orden på ditt generelle velvære og søvn3 du får om natten. Disse verktøyene gir viktig innsikt du kan bruke for å maksimere treningen. For eksempel er det vårt første løpeklokke som inkluderer en Pulse Ox-sensor4. Denne håndleddbaserte sensoren estimerer kroppens oksygenmetning i blodet, noe som kan bidra til å måle hvordan kroppen din absorberer oksygen - spesielt mens du sover. Og for å hjelpe deg med å optimalisere kroppens energi, bruker Body Battery ™ energiovervåkning innsamlede data for å måle energireservene dine når som helst, slik at du kan planlegge dagen din for å optimalisere tidene for aktivitet og hvile.

1Når det brukes med Running Dynamics Pod- eller HRM-Run ™ eller HRM-Tri ™ -monitorer (selges separat)
2Når paret med en kompatibel smarttelefon
3 Aktivitetssporingsnøyaktighet
4Dette er ikke et medisinsk utstyr og er ikke ment for bruk ved diagnostisering eller overvåking av noen medisinsk tilstand; se Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox ikke tilgjengelig i alle land