SKIL ry
1 tuotetta
Lajit» Ulkoilu» Kirjat» Kiipeilyaiheiset kirjat» Kiipeilyaiheiset oppaat»
SKIL ry Kiipeilyn harjoittelu
Saatavuus
Heti
Varastotilanne ja saapuvat
Sijainti Myymälä (Helsinki): Kiipeily, 24
Arvostelut
Tuotteen kuvaus
Paino
0,294 kg(Sisältää mahdollisen myyntipakkauksen painon)
Kommentit
Lisää kommentti
Tuotemerkki
Heti
Varastotilanne ja saapuvat
Sijainti Myymälä (Helsinki): Kiipeily, 24
Arvostelut
| Yleisarvosana | (4 arvostelua) |
Tuotteen kuvaus
Kiipeilyn harjoittelu -kirja on tarkoitettu sekä kiipeilyn harrastajalle että valmennustyötä tekeville. Harrastaja saa kirjasta työkaluja kiipeilijänä kehittymiseen sekä oppii välttämään lajille tyypillisiä vammoja ja ylikuntoa. Valmentajalle kirja on tietopankki harjoittelun perusteista, kiipeilyn harjoittelun erityispiirteistä ja lihashuollosta. Kirjassa käsitellään lajianalyysin lisäksi harjoittelun jaksotusta, eri urheilukiipeilylajien harjoittelua, lihashuoltoa sekä kiipeilijän ravintoa. Kirjan ovat kirjoittaneet Juha Olli, Jorma Käyhkö ja Sampo Kiesiläinen, jotka ovat työskennelleet pitkään kilpakiipeilyn parissa. Kiipeilijän ravinto-osuuden on kirjoittanut Tiina Ryhänen.
Kiipeilyn harjoittelu
Juha Olli, Jorma Käyhkö, Sampo Kiesiläinen
Kustantaja: Suomen kiipeilyliitto ry
Sivumäärä: 178
Koko: A5
ISBN: 978-952-99070-3
Tuotteen koko pakattuna tai myyntipakkauksen koko on arviolta 250 x 200 x 35 mm.
Paino
0,294 kg(Sisältää mahdollisen myyntipakkauksen painon)
Kommentit
| Yleisarvosana | ☆☆☆☆☆ |
| Yleisarvosana |
Loisto kirja.
Tuotemerkki