Mastermind: Mental Training for Climbers

"Mózg jest najważniejszym mięśniem do wspinaczki." Wolfgang Gullich.

Mastermind legendy wspinaczki Jerry'ego Moffatta to przewodnik po treningu mentalnym dla wspinaczy. Opierając się na własnych doświadczeniach, a także inspirujących historiach obecnej elity tego sportu, w tym Alexa Megosa, Adama Ondry, Alexa Honnolda i Barbary Zangerl, Jerry zaprasza wspinaczy i innych sportowców do odkrywania i maksymalizacji ich potencjału umysłowego.

Podzielony na łatwe do odczytania sekcje, w tym kontrolę umysłu, obraz siebie i wizualizację, Mastermind pomoże ci wykorzystać moc swojego umysłu, aby w pełni wykorzystać istniejącą siłę, technikę i zdolności, abyś mógł działać pod presją - nie tylko we wspinaczce, ale w każdym sporcie.

Szczegóły techniczne
Wydawca: Vertebrate Publishing
Data publikacji: czerwiec 2022
Oprawa: miękka oprawa
ISBN 10: 1839811706
ISBN 13: 9781839811708

Waga
570g