Garmin Forerunner 245

Garmin Forerunner 245 to smartwatch GPS do biegania z zaawansowanymi funkcjami treningowymi.

Ty bierzesz bieg. Forerunner 245 myśli. Ten smartwatch GPS nie tylko powie Ci, gdzie biegałeś. Śledzi Twoje statystyki, analizuje liczby i dowiaduje się wszystkiego o Twoich osiągnięciach, formie biegowej, historii treningów, a nawet celach. Wszystko, na czym musisz się skupić, to stawianie jednej stopy przed drugą.

• Ocenia Twój stan treningu, aby wskazać, czy skorzystałbyś na kolejnej sesji w tym tygodniu, czy też przesadziłeś i potrzebujesz dnia odpoczynku; oferuje dodatkowe funkcje monitorowania wydajności
• Uzyskaj bezpłatne adaptacyjne plany treningowe od Garmin Coach lub twórz własne treningi w naszej internetowej społeczności fitness Garmin Connect ™
• Zapewnia zaawansowaną dynamikę biegu1, w tym bilans czasu kontaktu z podłożem, długość kroku, odchylenie do długości i inne
• Funkcje bezpieczeństwa i śledzenia2, takie jak wbudowane wykrywanie zdarzeń, ułatwiają udostępnianie lokalizacji
• Dostosuj za pomocą bezpłatnych tarcz zegarka, aplikacji i innych elementów z naszego sklepu Connect IQ ™
• Żywotność baterii: do 7 dni w trybie zegarka; do 24 godzin w trybie GPS

Zaawansowana analiza wydajności

Jaka ilość szkoleń jest dla Ciebie odpowiednia? Forerunner 245 oferuje spersonalizowane treningi i wgląd w regenerację, co pozwala podejmować mądre decyzje treningowe, pomagając przygotować się do następnego wyścigu. Monitoruje pułap tlenowy i rozumie, jak ciepło i wysokość wpływają na wydajność. Im wyższy VO2 max, tym wyższa wydajność, której możesz się spodziewać, co jest dokładnie pokazane przez miernik warunków wydajności. Status treningu ocenia Twoją historię ostatnich ćwiczeń i wskaźniki wydajności, aby poinformować Cię, czy trenujesz produktywnie, osiągasz szczyt lub przesadzasz. Zobacz, jak Twoje treningi wpływają na rozwój wytrzymałości, szybkości i mocy dzięki informacjom zwrotnym o efekcie treningu aerobowego i beztlenowego. Czas regeneracji pomaga zmaksymalizować korzyści z twoich wysiłków, przewidując, kiedy będziesz gotowy na następne trudne wyzwanie. Możesz nawet wyświetlić ogólne obciążenie treningowe, które mierzy objętość ćwiczeń z ostatnich 7 dni i porównuje je z optymalnym zakresem dla Twojej sprawności i historii ostatnich treningów.

Więcej sposobów na ćwiczenia

Bieganie jest tym, co robisz, więc trenuj mądrzej dzięki narzędziom dostępnym w naszej internetowej społeczności fitness Garmin Connect. Twórz własne, niestandardowe treningi lub pobieraj bezpłatne treningi, które są synchronizowane bezpośrednio z zegarkiem. Lub, jeśli myślisz o konkretnym celu na następne 5 km, wypróbuj Garmin Coach. Dzięki wskazówkom trenerów ekspertów i darmowym planom treningowym, które dostosowują się do Ciebie i Twoich celów, jest to niezawodny sposób na dotarcie do mety. W ramach planu treningowego może nawet pomóc Ci przewidzieć czas wyścigu. A co jeśli chcesz to zmienić? Forerunner 245 ma również profile aktywności dla jazdy na rowerze, pływania na basenie, wiosłowania stacjonarnego, a nawet korzystania z maszyny eliptycznej lub steppera.

Przeanalizuj swoją formę biegową

Zegarek GPS Forerunner 245 ma również narzędzia potrzebne do poprawy formy biegowej. Zegarek mierzy kluczowe wskaźniki biegu, takie jak rytm, długość kroku, balans i czas kontaktu z podłożem, odchylenie pionowe i odchylenie do długości. Te pomiary są kluczem do zrozumienia swojej formy, dzięki czemu możesz dać z siebie wszystko na każdym biegu i na każdym wyścigu. Twój Forerunner 245 może rozpocząć śledzenie tych wskaźników, dodając kompatybilny pasek do pomiaru tętna lub kompaktowy Running Dynamics Pod, który przypina się bezpośrednio do paska.

Więcej sposobów dostosowywania

Zajrzyj do naszego sklepu Connect IQ, w którym możesz nadać urządzeniu Forerunner 245 osobowość, pobierając aplikacje, widżety, tarcze zegarka i nie tylko. Jest to łatwe i - jeszcze lepiej - darmowe. Codziennie dodawane są nowe aplikacje, dzięki czemu możesz mieć oko na to, kiedy przyjedzie Uber, rzucić wyzwanie aplikacji Strava Relative Effort, a nawet skorzystać z aplikacji AccuWeather MinuteCast, aby dowiedzieć się, kiedy zacznie się deszcz.

Pozostań w kontakcie w biegu

Forerunner 245 ułatwia bieganie bez pozostawiania ważnych inteligentnych funkcji za sobą. Po sparowaniu ze zgodnym smartfonem będziesz mógł odbierać wiadomości tekstowe i przeglądać aktualizacje mediów społecznościowych, e-maile i nie tylko bezpośrednio na nadgarstku. Nowe funkcje bezpieczeństwa i śledzenia ułatwiają udostępnianie lokalizacji wybranym kontaktom w przypadku, gdy potrzebujesz pomocy - ręcznie lub automatycznie z wbudowanym wykrywaniem zdarzeń, jeśli to konieczne. Więc zasznuruj buty i ruszaj z odrobiną spokoju ducha.

Dziel się i rywalizuj

Synchronizowanie aktywności z Garmin Connect to coś więcej niż tylko przechowywanie danych. Garmin Connect to kwitnąca społeczność internetowa, w której ludzie w podróży mogą łączyć się i rywalizować, łącząc wyzwania, zachęcając się nawzajem do sukcesów, a nawet dzieląc się swoimi triumfami za pośrednictwem mediów społecznościowych. Garmin Connect jest bezpłatne i dostępne w Internecie lub na smartfonie.

Dobre samopoczucie i zaawansowane monitorowanie snu

Smartwatch Forerunner 245 ma narzędzia, które pomagają kontrolować ogólne samopoczucie i sen3, jaki dostajesz w nocy. Narzędzia te zapewniają kluczowy wgląd, którego możesz użyć, aby zmaksymalizować trening. Na przykład jest to nasz pierwszy zegarek do biegania, który zawiera pulsoksymetr4. Ten nadgarstkowy czujnik szacuje nasycenie krwi tlenem w organizmie, co może pomóc w ocenie, w jaki sposób organizm wchłania tlen - zwłaszcza podczas snu. Aby pomóc Ci zoptymalizować energię ciała, funkcja monitorowania energii Body Battery ™ wykorzystuje zebrane dane do mierzenia rezerw energii w dowolnym momencie, dzięki czemu możesz zaplanować dzień tak, aby zoptymalizować czas aktywności i odpoczynku.

1 W przypadku używania z Running Dynamics Pod lub monitorami HRM-Run ™ lub HRM-Tri ™ (sprzedawane oddzielnie)
2Po sparowaniu ze zgodnym smartfonem
3 Dokładność śledzenia aktywności
4 To nie jest wyrób medyczny i nie jest przeznaczony do stosowania w diagnostyce lub monitorowaniu jakiegokolwiek stanu zdrowia; zobacz Garmin.com/ataccuracy. Pulsoksymetr nie jest dostępny we wszystkich krajach