Garmin Forerunner 245

Garmin Forerunner 245 - это умные часы для бега с GPS и расширенными функциями для тренировок.

Вы бегаете. Forerunner 245 думает. Эти умные часы с GPS не просто сообщают вам, где вы бежали. Он отслеживает вашу статистику, вычисляет числа и узнает все о ваших результатах, вашей беговой форме, истории ваших тренировок и даже ваших целях. Все, на чем вам нужно сосредоточиться, - это поставить одну ногу впереди другой.

• Оценивает ваш тренировочный статус, чтобы определить, будет ли вам полезно провести еще одно занятие на этой неделе, или вы переусердствовали и вам нужен день отдыха; предлагает дополнительные функции мониторинга производительности
• Получите бесплатные адаптивные планы тренировок от Garmin Coach или создайте свои собственные тренировки в нашем онлайн-сообществе Garmin Connect ™.
• Обеспечивает улучшенную динамику бега1, включая баланс времени контакта с землей, длину шага, вертикальное соотношение и многое другое.
• Функции безопасности и отслеживания2, такие как встроенное обнаружение инцидентов, позволяют легко сообщать о вашем местоположении
• Настройте с помощью бесплатных циферблатов, приложений и многого другого из нашего магазина Connect IQ ™.
• Срок службы батареи: до 7 дней в режиме умных часов; до 24 часов в режиме GPS

Расширенная аналитика производительности

Какое количество тренировок вам подходит? Forerunner 245 предлагает персонализированные данные о тренировках и восстановлении для принятия более разумных решений по тренировкам, помогая вам подготовиться к следующей гонке. Он следит за вашим VO2 max и понимает, как жара и высота влияют на вашу производительность. Чем выше ваш VO2 max, тем выше вы можете рассчитывать на производительность, и это именно то, что показано метрикой условий производительности. Статус тренировки оценивает вашу недавнюю историю тренировок и показатели эффективности, чтобы вы знали, тренируетесь ли вы продуктивно, достигаете максимума или перегибаетесь. Посмотрите, как ваши тренировки влияют на развитие выносливости, скорости и мощности, с помощью обратной связи об аэробном и анаэробном тренировочном эффекте. Время восстановления помогает вам получить максимальную отдачу от ваших усилий, предсказывая, когда вы будете готовы к следующему трудному испытанию. Вы даже можете просмотреть свою общую тренировочную нагрузку, которая измеряет объем ваших упражнений за последние 7 дней и сравнивает его с оптимальным диапазоном для вашей физической формы и недавней истории тренировок.

Больше способов тренироваться

Бег - это то, чем вы занимаетесь, поэтому тренируйтесь с умом с помощью инструментов, доступных в нашем онлайн-сообществе Garmin Connect. Создавайте свои собственные тренировки или загружайте бесплатные, которые синхронизируются прямо с часами. Или, если у вас есть конкретная цель на следующие 5 км, попробуйте Garmin Coach. Благодаря рекомендациям опытных тренеров и бесплатным планам тренировок, адаптированным к вам и вашим целям, это надежный способ добраться до финиша. Как часть вашего тренировочного плана, он даже может помочь вам спрогнозировать время вашей гонки. А что насчет того, когда вы захотите переключить его? Forerunner 245 также имеет профили активности для езды на велосипеде, плавания в бассейне, гребли в помещении и даже для использования на эллиптическом тренажере или степпере.

Анализируйте свою беговую форму

В умных часах Forerunner 245 GPS также есть инструменты, необходимые для улучшения вашей беговой формы. Часы измеряют важные показатели бега, такие как частота вращения педалей, длина шага, время контакта с землей и баланс, вертикальные колебания и вертикальное соотношение. Эти измерения являются ключом к пониманию вашей формы, поэтому вы можете проявить все свои лучшие качества в каждой пробежке и на каждой гонке. Ваш Forerunner 245 может начать отслеживать эти показатели с помощью совместимого пульсометра или компактного устройства Running Dynamics Pod, которое крепится прямо на пояс.

Больше способов настройки

Посетите наш магазин Connect IQ Store, где вы можете добавить индивидуальности Forerunner 245, загрузив приложения, виджеты, циферблаты и многое другое. Это просто и, что еще лучше, бесплатно. Новые приложения добавляются каждый день, поэтому вы можете следить за тем, когда прибудет ваш Uber, испытать себя с помощью приложения Strava Relative Effort и даже использовать приложение AccuWeather MinuteCast, чтобы узнать, когда начнется дождь.

Оставайтесь на связи в бегах

Forerunner 245 позволяет легко работать, не упуская из виду важные интеллектуальные функции. После подключения к совместимому смартфону вы сможете получать текстовые сообщения и просматривать обновления в социальных сетях, электронные письма и многое другое прямо на вашем запястье. Новые функции безопасности и отслеживания позволяют легко поделиться своим местоположением с выбранными контактами в случае, если вам понадобится помощь - вручную или автоматически со встроенным обнаружением инцидентов, если это необходимо. Итак, зашнуруйте обувь и отправляйтесь в путь с дополнительным спокойствием.

Делитесь и соревнуйтесь

Синхронизация ваших занятий с Garmin Connect - это больше, чем просто хранение ваших данных. Garmin Connect - это процветающее онлайн-сообщество, где люди, находящиеся в пути, могут общаться и соревноваться, участвуя в вызовах, поощряя успехи друг друга и даже делясь своими победами в социальных сетях. Garmin Connect бесплатен и доступен в Интернете или на вашем смартфоне.

Хорошее самочувствие и расширенный мониторинг сна

В умных часах Forerunner 245 есть инструменты, которые помогут следить за вашим общим самочувствием и сном3, который вы получаете ночью. Эти инструменты предоставляют важную информацию, которую вы можете использовать, чтобы максимизировать свое обучение. Например, это наши первые часы для бега с датчиком Pulse Ox4. Этот датчик на запястье оценивает насыщение крови кислородом вашего тела, что может помочь определить, как ваше тело поглощает кислород, особенно во время сна. А чтобы помочь вам оптимизировать энергию вашего тела, мониторинг энергии Body Battery ™ использует собранные данные для измерения ваших энергетических резервов в любой момент, чтобы вы могли планировать свой день так, чтобы оптимизировать время для активности и отдыха.

1При использовании с мониторами Running Dynamics Pod или HRM-Run ™ или HRM-Tri ™ (продаются отдельно)
2При сопряжении с совместимым смартфоном
3Точность отслеживания активности
4Это не медицинское устройство и не предназначено для использования в диагностике или мониторинге какого-либо заболевания; см. Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox доступен не во всех странах.