Garmin Forerunner 245

Garmin Forerunner 245 sú bežecké inteligentné hodinky s GPS s pokročilými tréningovými funkciami.

Robíte beh. Forerunner 245 robí myslenie. Tieto inteligentné hodinky GPS vám nielen povedia, kam ste bežali. Sleduje vaše štatistiky, skresľuje čísla a spoznáva všetky vaše výkony, formu behu, históriu tréningov a dokonca aj vaše ciele. Všetko, na čo sa musíte sústrediť, je vyložiť jednu nohu pred druhú.

• Vyhodnocuje váš stav tréningu a naznačuje, či by vám tento týždeň prospelo iné sedenie alebo ste to prehnali a potrebujete deň odpočinku; ponúka ďalšie funkcie monitorovania výkonu
• Získajte zadarmo adaptívne tréningové plány od Garmin Coach alebo si vytvorte vlastné tréningy v našej online fitness komunite Garmin Connect ™
• Poskytuje pokročilú dynamiku behu1 vrátane časového vyváženia kontaktu so zemou, dĺžky kroku, vertikálneho pomeru a ďalších
• Funkcie bezpečnosti a sledovania2, ako napríklad zabudovaná detekcia nehôd, uľahčujú zdieľanie vašej polohy
• Prispôsobte si bezplatné ciferníky, aplikácie a ďalšie z nášho obchodu Connect IQ ™
• Výdrž batérie: až 7 dní v režime inteligentných hodiniek; až 24 hodín v režime GPS

Pokročilá analýza výkonu

Aké množstvo školenia je pre vás to pravé? Forerunner 245 ponúka prispôsobený tréning a prehľad zotavenia pre inteligentnejšie tréningové rozhodnutia, ktoré vám pomôžu pripraviť sa na ďalšie preteky. Udržuje prehľad o vašom VO2 max a chápe, ako teplo a nadmorská výška ovplyvňujú váš výkon. Čím vyššia je vaša maximálna hodnota VO2, tým vyššia výkonnosť môžete očakávať, čo je presne to, čo ukazuje metrika výkonnostných podmienok. Stav tréningu hodnotí vašu nedávnu históriu cvičení a ukazovatele výkonnosti, aby vás informoval, či trénujete produktívne, s maximom alebo s nadmerným cvičením. Zoznámte sa s tým, ako vaše tréningy ovplyvňujú vývoj vytrvalosti, rýchlosti a sily pomocou spätnej väzby na aeróbny a anaeróbny tréning. Čas na zotavenie vám pomôže maximalizovať úžitok z vášho úsilia predpovedaním, kedy budete pripravení na svoju ďalšiu náročnú výzvu. Môžete si dokonca pozrieť aj svoju celkovú tréningovú záťaž, ktorá meria objem vášho cvičenia za posledných 7 dní a porovnáva ho s optimálnym rozsahom pre vašu kondíciu a nedávnu históriu tréningu.

Viac spôsobov riešenia

Beh je to, čo robíte, a preto trénujte inteligentnejšie s nástrojmi, ktoré sú k dispozícii v našej online fitness komunite Garmin Connect. Vytvorte si vlastné tréningy alebo si stiahnite bezplatné tréningy, ktoré sa synchronizujú priamo s vašimi hodinkami. Alebo ak máte na mysli konkrétny cieľ pre svojich ďalších 5 kB, vyskúšajte trénera Garmin. Vďaka usmerneniu od odborných trénerov a bezplatným tréningovým plánom, ktoré sa prispôsobujú vám a vašim cieľom, je to spoľahlivý spôsob, ako sa dostať do cieľa. Ako súčasť vášho tréningového plánu vám môže dokonca pomôcť predpovedať čas na preteky. Čo s tým, keď to chcete zapnúť? Forerunner 245 má tiež profily aktivity pre jazdu na bicykli, plávanie v bazéne, veslovanie v interiéroch a dokonca aj pre použitie eliptického alebo schodiskového stupňa.

Analyzujte svoju bežnú formu

Smart hodinky Forerunner 245 GPS majú tiež nástroje, ktoré potrebujete na vylepšenie svojej bežeckej formy. Hodinky merajú rozhodujúce bežecké metriky, ako sú kadencia, dĺžka kroku, čas a vyváženie kontaktu so zemou, vertikálna oscilácia a vertikálny pomer. Tieto merania sú kľúčom k pochopeniu vašej formy, takže môžete podať maximum pri každom behu a pri každom preteku. Váš Forerunner 245 môže začať tieto metriky sledovať pridaním kompatibilného remienka na meranie srdcového rytmu alebo kompaktného modulu Running Dynamics Pod, ktorý sa pripne priamo na váš pás.

Viac spôsobov prispôsobenia

Vyskúšajte náš Connect IQ Store, kde môžete pridať Forerunner 245 na osobitosti stiahnutím aplikácií, widgetov, ciferníkov a ďalších. Je to jednoduché a - ešte lepšie - zadarmo. Každý deň pribúdajú nové aplikácie, takže môžete mať prehľad o tom, kedy dorazí váš Uber, vyzvať seba s aplikáciou Strava Relative Effort a dokonca pomocou aplikácie AccuWeather MinuteCast zistiť, kedy začne dážď.

Zostaňte pripojení na úteku

Forerunner 245 uľahčuje spustenie bez zanechania dôležitých inteligentných funkcií. Po spárovaní s kompatibilným smartfónom budete môcť prijímať textové správy a zobrazovať aktualizácie sociálnych médií, e-maily a ďalšie priamo na vašom zápästí. Nové bezpečnostné a sledovacie funkcie uľahčujú zdieľanie vašej polohy s vybranými kontaktmi pre prípad, že potrebujete pomoc - manuálne alebo automaticky so zabudovanou detekciou nehôd, ak je to potrebné. Takže si zašnurujte topánky a vyrazte s trochou pokoja navyše.

Zdieľajte a súťažte

Synchronizácia vašich aktivít so službou Garmin Connect nespočíva iba v ukladaní vašich údajov. Garmin Connect je prosperujúca online komunita, v ktorej sa môžu ľudia na cestách spájať a súťažiť tým, že sa budú pridávať k výzvam, navzájom sa povzbudzovať k úspechom alebo dokonca zdieľať svoje triumfy prostredníctvom sociálnych médií. Garmin Connect je zadarmo a je k dispozícii na webe alebo vo vašom smartfóne.

Wellness a pokročilé sledovanie spánku

Inteligentné hodinky Forerunner 245 majú nástroje, ktoré vám pomôžu udržiavať prehľad o vašej celkovej pohode a spánku3, ktorý v noci získate. Tieto nástroje poskytujú rozhodujúci prehľad, ktorý môžete použiť na maximalizáciu svojho tréningu. Napríklad sú to naše prvé bežecké hodinky, ktoré obsahujú snímač Pulse Ox4. Tento snímač na zápästí odhaduje nasýtenie krvi kyslíkom v tele, čo vám môže pomôcť zistiť, ako vaše telo absorbuje kyslík - najmä keď spíte. A aby vám pomohol optimalizovať energiu vášho tela, sledovanie energie Body Battery ™ využíva zhromaždené údaje na meranie vašich energetických rezerv kedykoľvek, aby ste si mohli naplánovať deň na optimalizáciu časov pre aktivitu a odpočinok.

1Pri použití s monitormi Running Dynamics Pod alebo HRM-Run ™ alebo HRM-Tri ™ (predávajú sa osobitne)
2Keď je spárovaný s kompatibilným smartfónom
3 Presnosť sledovania aktivity
4 Toto nie je zdravotnícka pomôcka a nie je určená na použitie pri diagnostike alebo monitorovaní akýchkoľvek zdravotných ťažkostí; pozri Garmin.com/ataccuracy. Pulse Ox nie je k dispozícii vo všetkých krajinách