Skike

Ny sport för stad och land - skike!




Skike är för alla - även om du inte har idrottat mycket eller alls tidigare, kan du börja köra skike. Det stärker hjärtat och förbättrar blodcirkulationen. Det är bra för dina leder och senor, och det påverkar ditt utseende på ett positivt sätt. Du kan köra skike lätt i terräng, t.ex. på grusvägar. På grund av bromssystemet är det lätt och säkert att stanna. Med skike kan du använda dina vanliga skor, t.ex. vandring- eller löparskor.

Först och främst, skike är jätte roligt!

- Skike tränar hela kroppen. Det är vänligare för vrister än gång eller skridskoåkning.
- Skike är aerobisk träning. Det hjälper med viktminskning och stärker muskler och ben.
- När du utöver skike, använder du över 90 % av dina muskler utan att överstressa enskilda muskelgrupper.

Skike uppfanns av österrikisk Otto Eder och är allt mer populär över hela världen. Ordet skike är kombination av skate (skridskoåkning) och bike (cykling). Det är möjligt att köra skike också på terrängcyklingsrutter, i uppförs- och nedförsbacke.