Aktiviteter‪» Friluftsliv‪» Böcker‪» Böcker om klättring‪» Guider om klättring‪»

SKIL ry Kiipeilyn harjoittelu

Tillgång
Ungefär 14 - 30 dag(ar) från beställningen. Tillförlitlighet vid uppskattningen är bra.

Lagersituationen
Meddela mig när produkten kommer in i lager igen

Omdömen

Allmänt betyg

☆☆☆☆☆ (4 omdömen)

Produktbeskrivning

— Visa original

Klättringsträningsboken är avsedd för både klätterintresserade och tränare. Från boken får entusiasten verktyg för att utvecklas som klättrare och lär sig undvika skador och överfittning typiska för sporten. För tränaren är boken en informationsbank om träningens grunder, klätterträningens särdrag och muskelunderhåll. Förutom sportanalys behandlar boken timing av träning, träning av olika sportklättringar, muskelunderhåll och klättrarens näring. Boken är skriven av Juha Olli, Jorma Käyhkö och Sampo Kiesiläinen, som har jobbat med tävlingsklättring länge. Klätterarens näringsavdelning är skriven av Tiina Ryhänen.

Klättringsövning
Juha Olli, Jorma Käyhkö, Sampo Kiesiläinen
Utgivare: Finska klätterförbundet
Antal sidor: 178
Storlek: A5
ISBN: 978-952-99070-3

Storleken på den packade produkten eller förpackningen är ca 250 x 200 x 35 mm.

Vikt
0,294 kg(Inkluderar vikten av den eventuella försäljningsförpackningen)

Kommentarer

Ville M. verifierad köpare, 28.12.2019

Allmänt betyg

☆☆☆☆☆

— Visa original

En bra sammanfattning av grundutbildningen från Finlands mest erfarna klättringstränare Juha Olli. Det är värt att läsa och åtminstone memorera styrkaövningar.

Lari R. verifierad köpare, 30.11.2017

Allmänt betyg

☆☆☆☆☆

— Visa original